Ein Erfahrungsbericht
Winterzeit. Für viele Menschen von uns heißt das: mehr essen und weniger Bewegung. Eigentlich müsste es andersherum sein. Die Realität ist aber so, dass wir uns viel um die Familie kümmern, uns auf die Gemütlichkeit zuhause freuen , schöne Dinge einkaufen und die Familienfeiern organisieren. Außerdem gibt es noch vieles im haushalt zu tun …..
Wenn es draußen regnet und stürmt, ist Sport aber die beste Aktivität für Körper, Geist und Seele. Wichtig ist, dass das böse Teufelchen in uns in die Ecke gescheucht wird. Motivation ist, die Figur nicht zu verlieren, vor allem fit zu bleiben, um das Frühjahr gesund und vital wieder begrüßen zu können. Also müssen wir uns um unsere Bewegung kümmern.
Neben den vielen Sportangeboten in Bremen über Vereine oder auch temporäre Sportaktivitäten, gibt es ein besonderes Angebot für Frauen in Schwachhausen, den Mrs. Sporty Sportclub.
Mrs. Sporty in Schwachhausen, Wachmannstraße
Christina macht die Frauen fit.
Im Studio gibt es jede Menge Sport-Spielzeug: Hanteln, Bänder, Bälle, Wackelbretter, Faszienrollen usw.
Die Monitore haben zahlreiche Fitness-Programme geladen. Hier kann Frau alles haben, was das Herz begehrt, beispielsweise Dehnübungen, Krafttraining, Rückenaufbau, Körpermitte-Übungen und noch viel mehr.
Im Frühjahr gibt es zum Studio-Angebot auch noch Outdoor-Aktivitäten.
Wer Mitglied ist, hat natürlich auch sein personalisiertes Sportprogramm auf der QR-Code-Karte. Regelmäßige 40-Minuten-Einheiten sind ein Traum für die Muskulatur. Damit bleibt das körperliche Gefüge in Balance.
Wir wissen: Ein Sportgang ist immer gut für das Wohlbefinden und gesundes Lebenselixier. Die Kontinuität ist zudem ein wesentlicher Baustein für die Fitness. Im Frühjahr werden wir dafür belohnt. Sobald sich der Sonnenschein wieder zeigt, wollen wir uns topfit aufs Rad schwingen oder in die Wanderschuhe steigen und und die herrlichen Frühlingstage genießen. Das ist Belohnung pur!
Der Mrs. Sporty – Club ist eine gute Alternative zum Sportangebot der Vereine. Der Club hat keine Ferienzeiten und ist von 6.00 Uhr bis 22.00 Uhr rund um’s Jahr zugänglich. Ideal für alle Frauen – ob berufstätig, Seniorin oder junge Mutter -die damit ganz frei in ihrer Zeiteinteilung sind und spontan, wenn’s gerade passt, zu ihrer Sporteinheit in den Club kommen können. Das maßgeschneiderte Sportprogramm erleichtert zudem die Routine, die im Verlauf der Wochen zu einem großen Wohlbefinden führt.
Wer also als Frau keine Lust hat, im großen Sportstudio „Schau zu laufen“ mit dem aktuellen Bodydress unter interessierten Männeraugen, ist bei Mrs. Sporty extrem gut aufgehoben. Hier können die Frauen auch mit alltagstauglichem Sportdress und ohne idealem Bodymaßindex trainieren und nach Lust und Laune bewegen. Das Studio ist von außen nicht einsehbar, und sie können sich hier frei fühlen. Nur der tägliche Postbote als Mann betritt den Laden.
Die Trainerinnen sind gut geschult und betreuen direkt auf der Sportfläche. Selbst nach kleineren Unfällen oder Krankenhausaufenthalten können sie sofort ein hilfreiches und schonendes Sportprogramm zusammenstellen, so dass frau wieder schnell auf die Beine kommst.
Viele Frauen, die zu Mrs. Sporty gehen, kennen sich untereinander, verabreden sich regelmäßig und haben während ihrer Sporteinheit einen unterhaltsamen Plausch. Das ist ein starkes Argument, regelmäßig das Studio zu besuchen.
Sich wohl fühlen in der eigenen Haut, die eigenen Stärken zu sehen und sich fit und gesund zu halten – all das gehört zum oft zitierten Body-Positivity. Und die Trainerinnen Annette, Emy, Sabine und Chefin Christina sind auch glücklich, wenn sich ihre Frauen glücklich nach ihrer Sporteinheit im Sportstudio verabschieden und sich für den übernächsten Tag gleich wieder ankündigen. Einmal in der Woche reicht nicht. Der Club steht unter dem Suchtfaktor.
Ernährungscoaching, Lymphmassagen oder Anleitungen zum Beckenbodentraining, runden das Mrs.Sporty Angebot ab. „So können sich unsere Mitglieder das Training zusammenstellen, mit dem sie sich so richtig wohlfühlen. Und wer sein Training liebt, kommt immer wieder“, erklärt Christina den großen Erfolg von Mrs.Sporty.
Kontakt:
Mrs.Sporty Club Bremen-Schwachhausen, Wachmannstr. 103, Tel.: 0421 89 777 389
Quelle Bilder: Alle Bilder mit freundlicher Genehmigung des Clubs 642, Bremen Schwachhausen, Geschäftsführung: Christina Hilmer
